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          北京市師達中學2019年10月食譜
          2019/9/28 16:06:19 閱讀293次

           北京市師達中學

          食堂

           

          2019年10月份食譜

           

          (主食專用)

           

          北京市師達中學2019年10月份食譜

          第一周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          豆漿  紅豆粥 面包 花卷

          椒鹽油酥餅

          米飯 火腿花卷 饅頭 水果

          米飯 花卷 椒鹽卷

          周二

          玉米渣粥 燕麥粥 面包 花卷

          火腿卷

          米飯 豆沙包 花卷 水果

          米飯 金銀卷 饅頭

          周三

          綠豆粥 紫米粥 花卷 面包

          糖火燒

          米飯 糖花卷 花卷 水果

          米飯 花卷 麻醬咸花卷

          周四

          牛奶 什錦蔬菜粒粥 花卷

          面包 香蔥雞蛋餅

          米飯 辣花卷 花卷 水果

          面條

          周五

          芹菜粥 大棗百合粥 花卷

          面包 香酥肉末麻辣卷

          米飯 咖喱花卷 花卷 水果

           

          北京市師達中學2019年10月份食譜

          第二周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          豆漿 紫米粥 花卷 面包

          麻醬燒餅

          米飯 豆沙卷 花卷 水果

          米飯 花卷 麻醬卷 牛奶

          周二

          小米粥 紅豆粥 面包 花卷  肉卷

          米飯 金銀卷 花卷 水果

          米飯 饅頭 花卷 牛奶

          周三

          什錦蔬菜粥 綠豆粥 花卷 面包 肉餅

          米飯 花卷 糖花卷 水果

          米飯 花卷  椒鹽花卷

          牛奶

          周四

          牛奶 紅棗花生粥 花卷 面包

          炸饅頭片

          米飯 花卷 雙色卷 水果

          包子 雞蛋湯

          周五

          蔬菜湯 二米粥 花卷

          面包 奶油玉米餅

          米飯 花卷 紫米饅頭 水果

           

           

          北京市師達中學2019年10月份食譜

          第三周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          紅豆粥 豆漿 花卷 面包

          十三香油酥餅

          米飯 胡蘿卜花卷 饅頭 水果

          米飯 花卷 雙色卷 牛奶

          周二

          水果粥 二米粥 面包 花卷  發糕

          米飯 辣花卷 花卷 水果

          米飯 饅頭 花卷

          牛奶

          周三

          什錦蔬菜粥 大棗花生粥 花卷 面包 餡餅

          米飯 花卷 棗香饅頭 水果

          米飯 花卷  糖花卷

          牛奶

          周四

          牛奶 紫米粥 花卷 面包

          發糕

          米飯 花卷 麻醬花卷 水果

          炒面 雞蛋湯

          周五

          紅棗燕麥粥 南瓜粥 花卷

          面包 火腿雞蛋餅

          米飯 饅頭 椒鹽花卷 水果

           

          北京市師達中學2019年10月份食譜

          第四周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          水果粥 豆漿 面包 花卷 豆沙餅

          米飯 棗饅頭 花卷 水果

          米飯 花卷 椒鹽卷

          牛奶

          周二

          玉米渣粥 紫米粥  面包

          花卷 懶龍

          米飯 麻醬糖花卷 花卷

           水果

          米飯 饅頭 金銀卷 牛奶

          周三

          綠豆粥 二米粥 花卷 面包

          芝麻燒餅

          米飯 糖花卷 花卷 水果

          米飯 花卷  麻醬鹽花卷

          牛奶

          周四

          燕麥粥 牛奶 花卷 面包

          油餅

          米飯 花卷 辣花卷 水果

          餃子

          周五

          大棗百合粥 疙瘩湯 花卷 面包 火腿卷

          米飯 咖喱花卷 花卷

          水果

           

          北京市師達中學

          食堂

           

          2019年10月份食譜

           

          (副食專用)

           

          北京市師達中學2019年10月份食譜

          第一周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦豆腐絲

          三色土豆絲 三色圓白菜

          啤酒鴨塊 肉末燒豆腐 肉絲香芹炒粉條 辣炒圓白菜 酸辣湯

          小炒肉片 肉片大椒炒蔥頭

          肉片燉土豆 椒油快菜

          周二

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆

          什錦花生米 三色白菜丁

          木須肉 肉片西葫蘆 肉絲豇豆

          蘿卜丁炒黃豆 蘿卜絲海藻湯

          宮保雞丁 肉片燒茄子 肉片白菜燉素雞 家常土豆絲

          周三

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦木耳

          三色筍尖 三色芹菜腐竹

          孜然上校雞塊 肉片鮮蘑 肉絲燉海帶 五香南瓜 冬瓜丸子湯

          魚香肉絲 肉片香干圓白菜 肉絲三色芹菜 蝦皮炒油菜

          周四

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦藕帶

          蒜蓉土豆絲 三色瓜條

          紅燒丸子 肉片冬瓜粉條 肉片雙色黃瓜片 荷塘脆炒 蔬菜湯

          面條 炸醬面 茄丁面

          周五

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜丁 三色西葫蘆 三色海帶絲

          紅燒肉土豆 肉片大椒土豆片 肉片小炒黑木耳 麻辣豆腐 雞蛋湯

           

           

          北京市師達中學2019年10月食譜

          第二周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦花生米 三色圓白菜絲 蒜蓉豇豆

          紅燒雞塊土豆 肉片圓白菜 肉絲豇豆 麻辣豆腐 酸辣湯

          魚香肉絲 肉片茄子 肉絲豆芽炒粉條 蝦皮油菜

          周二

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦黃瓜條 三色筍絲 三色雙耳

          農家小炒肉 肉片冬瓜粉條 肉片白菜燉素雞 辣炒快菜 蘿卜絲海藻湯

          辣子雞丁 肉絲三色芹菜 肉片燉土豆 辣炒蘿卜條

          周三

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦藕帶

          三色白菜丁 三色西葫蘆

          麻辣香鍋 肉片鮮蘑 肉片亂燉

          醋溜白菜 蔬菜湯

          孜然肉塊 雞蛋西紅柿 肉片大椒炒蔥頭 蒜蓉蓋菜

          周四

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色土豆絲 黃瓜腐竹 什錦黑木耳

          水煮肉片 肉片雙色黃瓜片 肉片香菇炒油菜 家常土豆絲 冬瓜丸子湯

          包子 雞蛋湯

          周五

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色花生米 辣白菜丁 什錦豆腐絲

          紅燒排骨燉鮮藕 肉末燒豆腐 肉片圓白菜炒粉條 椒油芹菜炒腐竹 雞蛋湯

           

                                                                                         

          北京市師達中學2019年10月食譜

          第三周

           

          日期

          早  餐

          中  餐

          晚  餐

          周一

          火腿腸 醬豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆絲 辣圓白菜丁

          小雞燉蘑菇 肉末雪里蕻 肉絲芹菜 麻辣豆腐 酸辣湯

          木須肉 肉片白菜燉素雞 肉絲豆芽炒韭菜 蝦皮油菜

          周二

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色藕帶 三色西葫蘆 圓白菜粉絲

          小炒肉片 肉片雙色黃瓜 肉片鮮蘑 地三鮮 冬瓜丸子湯

          宮保雞丁 肉片冬瓜粉條 肉絲豇豆 辣炒圓白菜

          周三

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色瓜條

          什錦筍尖 蒜蓉豇豆

          水煮魚 肉片西葫蘆 肉片亂燉

          五香南瓜 蔬菜湯

          魚香肉絲 肉片香菇油菜 肉片大椒土豆片 家常土豆絲

          周四

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦黑木耳 酸辣土豆絲 黃瓜花生米

          孜然上校雞塊 雞蛋西紅柿 肉片茄子 椒油快菜 蘿卜海藻湯

          水餃

          周五

          雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色圓白菜絲 三色豆腐絲 酸辣瓜條

          紅燒牛肉燉土豆胡蘿卜 肉片圓白菜炒粉條 肉末燒豆腐 辣炒蘿卜條 雞蛋湯

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